Эрдэмтэд их унтахын хор уршгийн талаар мэдээлэв

Түгээх    
2018-08-09 18:43:06 - Эрүүл мэнд

sleepХүн өдөрт найман цагаас илүү хугацаагаар унтах нь оюун санаанд хор хөнөөл учруулаад зогсохгүй цус харвалт, зүрх судасны өвчнөөр нас барах магадлалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг байна. Их Британийн Килийн их сургуулийн эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрсэн талаар "Science Alert" сэтгүүлд мэдээлснийг "РИА Новости" агентлаг уламжлав.

Мэргэжилтнүүд нийтдээ гурван сая гаруй хүнийг оролцуулан 74 судалгаа хийсэн байна. Арван цаг унтсан хүнийг долоон цаг унтсан хүнтэй харьцуулахад нас барах магадлал 30 хувиар илүү байжээ. Тодруулбал, харвалтын улмаас нас барах эрсдэл 56 хувиар, зүрх судасны өвчлөлийн улмаас нас барах магадлал 49 хувиар тус тус өссөн байна.

Бага унтах нь хүний биеийн эрүүл мэндтэй шууд холбоотой бөгөөд зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 44 хувиар нэмэгдүүлдэг ажээ. Өмнө нь АНУ-ын Альберт Эйнштэйний нэрэмжит Анагаах ухааны коллежийн эрдэмтэд унтах цагаа зөв зохицуулж, сайтар амрах нь ажлын бүтээмжийг ихээхэн нэмэгдүүлж, хөгжилтэй, эрүүл чийрэг байлгадаг талаар тайлбарласан байна.

Шөнө сайн унтаж амрахад дэр чухал аж. АНУ-ын Үндэсний сангийн мэргэжилтнүүд хэрвээ тухтай, бөх гэгч унтаж амрахыг хүсвэл хөл дороо дэр ивэхийг зөвлөсөн байна.

Д.ТУЯА



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 17

Зочин (66.181.161.38)
2018-08-18 09:58:25
medee mn cetgvvlcn amisgaanyydaa tovcn todorxoi oilgoxoor zvil bicneecnee uurcduu cn yxaaraxgvi conin yum ene ydaa bisn cetgvvlcnidee uurcdiiguu xugjvvl tvvx yran zoxioliin nom cain ynsnij cydal vg yarianii bayalagtai bol amisgaanyyd min cetgvvlcn mergejliig bvv baastaarai Z.Enxbold dargaa xvmvvcee cnadvarjyylna yy tanii ner xvnded myy snvv

Зочин (27.123.212.136)
2018-08-10 13:38:27
Eniig unshaad ogt untahgui bsan ni deer gej oilgogdloo

Зочин (27.123.212.136)
2018-08-10 13:38:26
Eniig unshaad ogt untahgui bsan ni deer gej oilgogdloo

Зочин (182.160.36.67)
2018-08-10 09:43:05
Туяа сэтгүүлчээ таны бичсэнг ойлгохгүй байна.

Зочин (182.160.36.67)
2018-08-10 09:42:50
Туяа сэтгүүлчээ таны бичсэнг ойлгохгүй байна.

зочин (103.26.193.244)
2018-08-10 07:38:53
Толгойгүй хүмүүсээ гэж.

кк (27.123.214.95)
2018-08-10 01:05:10
яасан олон үзүүртэй юм бичдийн нэг л үзүүртэй юм бичээч

Зочин (66.181.160.5)
2018-08-10 00:29:47
бага унтвал зүрх судасны өвчнөөр мөвчлөх магадлал 44 хувиар нэмэгдэн э тэгэхээр яахав

Zochin (203.91.115.42)
2018-08-09 23:12:41
Ih ch bish bagach bish geel oilochhii l doo kkk

зочин (150.129.140.18)
2018-08-09 22:44:10
Тэгээд их унтах уу бага унтах юм уу, тэнэг бичих юмаа

зочин (103.26.195.179)
2018-08-09 22:40:08
Д.Туяа дүүг дахин засварлаж оруулахаар л уншиж ойлгох уу даа

Зочин (122.201.21.224)
2018-08-09 22:26:18
Ямар ч утгагуй шал тэнэг бичихийн хэрэг юун

Tselmeg (120.21.105.205)
2018-08-09 22:11:23
Шал тэнэг юм бичиж байхын шалгаж байгаад нийтэлмээр юм

Зочин (59.153.115.128)
2018-08-09 22:07:00
Sogtuu untval sain

Зочин (103.229.123.164)
2018-08-09 21:40:51
Ортой л байх ....

ЭДИЙН ЗАСАГЧ (103.229.121.200)
2018-08-09 21:26:21
ИХ УНТАХ МУУ ГЭСЭН БАЙТЛАА БАГА УНТСАН ХҮН ЗҮРХНИЙ ӨВЧНӨӨР ҮХЭХ НЬ ИХ БАЙНА ГЭХ ШИВ ДЭЭ. ЮУ ГЭЖ ОЙЛГОХ ВЭ ????

Erguu tuya (64.180.44.41)
2018-08-09 21:19:21
Notstoi utgiin aldaa

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2018-10-15 18:15:26 - Эрүүл мэнд
“Гоёо” компанийн ажилчид бензиний хордлого оноштой эмчлүүлж байна гэв
2018-10-15 17:45:10 - Нийслэл
Консулын газраас монголчууддаа хулгайн гэмт хэргээс болгоомжлохыг анхаарууллаа
2018-10-15 17:20:26 - Эдийн засаг
Б.Даваадалай: Дотоод бодлогоороо зохицуулах төсөв, мөнгөний зохистой бодлого хэрэгтэй байна
2018-10-15 17:02:53 - Шар
Меланья Трамп: Би нөхөртөө хайртай
2018-10-15 16:14:06 - Хууль
Цагдаа гэмтээгээд зугтсан этгээдүүдийг эрэн хайж байна
2018-10-15 16:13:11 - Нийслэл
Монголын агаарын замаар дэлхийн хамгийн урт нислэг дамжив
2018-10-15 15:26:17 - Хууль
Хугацаа нь дууссан солонгос бүтээгдэхүүний шошгыг сольж борлуулдаг байсныг илрүүлэв
2018-10-15 15:13:22 - Энтертайнмент
Б.Мөнхчимэг “Miss International- 2018” тэмцээнд Монголыг төлөөлөн оролцохоор болжээ
2018-10-15 15:01:56 - Улс төр
Ж.Самбуу гуай дайны үеэр Ким Ир Сенд хань болж нуувчинд нь шатар нүүж үлдэж байжээ
2018-10-15 14:49:32 - Нийслэл
Дэд станц барих газрыг чөлөөлж, шарилуудыг чандарлажээ
2018-10-15 14:29:25 - Улс төр
АН: Монголбанк, Засгийн газар хоорондын уялдаа алдагдсан байна
2018-10-15 14:15:06 - Улс төр
Д.Хаянхярваа: 54 тэрбум төгрөгөөр шүүлтүүр авч байгаатай санал нийлэхгүй
2018-10-15 13:56:26 - Байгаль Орчин
Монголын говиос шинжлэх ухаанд тэмдэглэгдээгүй аварга үлэг гүрвэлийн яс олджээ
2018-10-15 13:48:56 - Байгаль Орчин
Богдхан ууланд ойн цэвэрлэгээ хийгдэж байна
2018-10-15 13:39:16 - Хууль
Б.Махбалаас гадна дахин нэг хүнийг яллагдагчаар татан шалгаж эхэлжээ
2018-10-15 13:20:19 - Эрүүл мэнд
Өнөөдөр “Цагаан таягтан”-ы өдөр
2018-10-15 12:46:16 - Орон нутаг
Халхгол суманд “Сум дундын төв” төсөл хэрэгжиж эхэлжээ
2018-10-15 12:26:24 - Хууль
Хахуулийн хэрэгт холбогдсон “Шинэ эхлэл” сургуулийн захирал батлан даалтад гарчээ
2018-10-15 12:22:14 - Эдийн засаг
ХХБанкны Ривер Гарден салбар нээлтээ хийлээ
2018-10-15 12:13:41 - Хууль
Улсын хэмжээнд галт зэвсгийн тооллого эхэллээ
2018-10-15 12:02:38 - Хууль
Хаднаас унаж, хөлөө хугалсан таван настай хүүг аварчээ
2018-10-15 11:57:14 - Улс төр
БНАСАУ-ын удирдагч Ким Жон Уныг Монголд айлчлахыг урьжээ
2018-10-15 11:55:58 - Эдийн засаг
Ам.долларын ханш 2567 төгрөгийн үнэтэй байна
2018-10-15 11:40:42 - Энтертайнмент
Америкт кино продакшн байгуулсан анхны монгол бүсгүйтэй ярилцлаа
2018-10-15 11:31:12 - Орон нутаг
Д.Чойжамц хамбыг Хамба Номун хаанаар өргөмжилсөн үү
2018-10-15 11:23:36 - Нийслэл
Дараах чиглэлийн автобусууд өглөө 06:35-06:55 цагт үйлчилгээнд гарахаар боллоо
2018-10-15 11:23:12 - Улс төр
Ерөнхий сайд "МАК" компанийн цемент, блокийн үйлдвэртэй танилцав
2018-10-15 11:08:43 - Улс төр
Хөвсгөл аймгийн Засаг даргын томилгооны асуудлаар Ерөнхий сайдад асуулга тавьжээ
2018-10-15 11:02:23 - Нийслэл
Төв замын уулзваруудад “Шар хайрцаг” тэмдэглэгээ хийж эхэллээ
2018-10-15 10:53:24 - Энтертайнмент
Б.Алтанжаргалын “Дөмөн хонгор аялгуу” дуурсана
2018-10-15 10:39:07 - Улс төр
Д.Сумъяабазар "Эрдэнэс Тавантолгой"-н хувьцааг IPO хийх асуудлаар Торонтод ажиллав
2018-10-15 10:31:08 - Хууль
Улаанбаатар дулааны сүлжээ ТӨХК-ийн захирал Б-г АТГ-аас саатуулжээ
2018-10-15 10:30:58 - Шар
Сергей Шойгу энэ сарын 18-нд Монголд айлчилна
2018-10-15 10:07:48 - Нийслэл
Дугаарын хязгаарлалт ӨВЛИЙН бүсчлэлд шилжлээ
2018-10-15 10:05:28 - Байгаль Орчин
Малчид, тариаланчид цаг агаарын таатай үеийг ашиглаарай
2018-10-15 09:46:21 - Улс төр
УИХ дахь намын бүлгүүд хуралдана
2018-10-15 08:38:27 - Байгаль Орчин
Улаанбаатарт 15 хэм дулаан байна
2018-10-15 08:35:49 - Энтертайнмент
Д.Энхтүшиг: Хавар алимны мод цэцэглэхэд хашаа маань бяцхан төгөл шиг болдог
2018-10-15 07:53:51 - Эдийн засаг
Ч.Отгочулуу: Хөргөгч, шатахууны сав нь дундуур сонгогчид "Эдийн засаг сэргэлээ" гэх сурталчилгаанд хууртахгүй
2018-10-15 07:44:38 - Эдийн засаг
“Бороо гоулд”, “Гацуурт” алтны төслүүдийг Б.Дөлгөөн гэх залуу худалдан авчээ
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй
2018-10-13 14:18:42 - Энтертайнмент
Б.Март: “Оскар”-ын шагнал хүртсэнээ сонсоод чихэндээ ч итгээгүй
2018-10-12 08:25:00 - Улс төр
Сайд нарын МЭРГЭЖЛИЙГ салбартай нь харьцуулъя
2018-10-15 13:39:16 - Хууль
Б.Махбалаас гадна дахин нэг хүнийг яллагдагчаар татан шалгаж эхэлжээ
2018-10-15 07:44:38 - Эдийн засаг
“Бороо гоулд”, “Гацуурт” алтны төслүүдийг Б.Дөлгөөн гэх залуу худалдан авчээ
2018-10-15 16:14:06 - Хууль
Цагдаа гэмтээгээд зугтсан этгээдүүдийг эрэн хайж байна
2018-10-12 16:10:24 - Нийслэл
Иргэний үнэмлэхийг нотариатаар батлуулах шаардлагагүй боллоо
2018-10-15 10:31:08 - Хууль
Улаанбаатар дулааны сүлжээ ТӨХК-ийн захирал Б-г АТГ-аас саатуулжээ
2018-10-13 09:50:37 - Хууль
ЕБС-ийн захирлуудын холбогдсон авлигын хэрэг цаашид үргэлжилнэ
2018-10-13 18:11:38 - Спорт
Манай тамирчин дэлхийн аварга боллоо
2018-10-12 11:24:27 - Хууль
"Шинэ эхлэл" сургуулийн захирал Р.Эрдэнийг нэг сарын хугацаатайгаар цагдан хорьжээ