Эрдэмтэд сэтгэл гутралын гурван үндсэн шинж тэмдгийг нэрлэжээ

Түгээх    
2018-09-21 07:55:01 - Шар

Эрдэмтэд хүний сэтгэл гутралын үндсэн гурван шинж тэмдгийг нэрлэсэн талаар “Известия” сонинд мэдээлснийг “Клопс” уламжилжээ. Н.И.Пироговагийн нэрэмжит Оросын Үндэсний судалгааны Анагаахын их сургуулийн Сэтгэцийн эмгэг судлалын тэнхимийн дарга, Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Андрей Шмилович "Хэрвээ хүн өглөө таван цагт сэрсэн байлаа гэхэд цээж хөндүүрлэх, ам хатах, өтгөний асуудал (хурц өвдөлттэй бол) тулгарах, учир шалтгаангүйгээр сэтгэл зовнивол сэтгэл гутралын  анхны шинж тэмдэг" хэмээн хэлжээ.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж буйгаар, сэтгэл гутралын хоёр дахь шинж тэмдэг хүний сэтгэлийн хөдөлгөөний хэмнэлтэй холбоотой аж. Сэтгэл гутрал нь хүнийг өглөөгүүр гуниглуулдаг бол оройн цагаар сэтгэлийн хөдөлгөөн нь нэмэгддэг байна. Гурав дахь шинж тэмдэг нь баяр баясгалан болон жаргал цэнгэлийг мэдрэх чадваргүй болох аж. Өсвөр насны хүүхэдтэй эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ сайтар унтаж амарч байгаа эсэхэд анхаарал хандуулах хэрэгтэй ажээ.

-УДААН ХУГАЦААНД НОЙРНЫ ДУТАГДАЛТАЙ ЯВБАЛ СЭТГЭЛ ГУТРАЛД ОРДОГ-

Хүн эрүүл чийрэг, сэргэлэн цовоо, ажлын бүтээмжтэй байхын тулд хоногт найман цаг унтаж амрах ёстой гэсэн шинжлэх ухааны үндэстэй байгалийн хууль бий. Гэтэл манай хүмүүсийн унтаж амрах цаг жил ирэх тусам богиносч байгаад мэргэжлийнхэн санаа зовниж байна.

Сайтар унтаж амраагүйн улмаас янз бүрийн өвчин үүсэх магадлал өндөрсдөг. Зарим хүн бага унтвал их зүйл бүтээнэ гэж ярьдаг ч хамгийн гол нь ажил, амралтаа зөв зохицуулж байж хүн урт удаан насалж, ихийг бүтээх боломжтой юм.

Хүмүүсийн дунд нойрны янз бүрийн дагуул эмгэг бий болсоор байгааг эрүүл мэндийн салбарынхан анхааруулж байна. Тухайлбал, хүн унтаж байхдаа хурхирдаг, амьсгал нь тасалддаг, хөл нь үечилж чичирдэг, зүүдлээд босоод явдаг, шүдээ хавирах нь бий. Мөн хүүхэд орондоо шээхээс гадна зарим хүн зүүдэн дундаа босч, толгойгоороо хана нүдэх тохиолдол ч гардаг аж.      

Нойргүйдэл нь хүн олон өвчинд нэрвэгдэх шалтгаан болж буй юм. Удаан хугацаанд нойрны дутагдалтай явбал толгойн архаг өвдөлттэй болохоос гадна зүрхний өвчний эмгэгүүд үүсдэг байна. Гүн нойргүй бол сэтгэл гутралд орж, асар их бухимдалтай болдог ажээ. Ямар нэгэн зүйлд тайван бус хандаж, түрэмгий үйлдэл үзүүлэх нь элбэгшдэг байна. Тиймээс унтах ёстой цагтаа унтаж, чанартай нойр авч байвал хүн наад зах нь ажлын ачааллаа даах чадвартай байх ажээ.

Нойр муутай хүмүүс сэтгэл тогтворгүй, уур уцаартай, ажил албандаа хайнга хандах, бүтээлч идэвхиэ түр ба бүр алдах аюултайгаас гадна амьдралын баяр цэнгэлийг үл амталдаг, аз жаргалгүй хүмүүс болцгоодог байна. Нойр бүрэн ханахгүй байх далд шалтгаан бол сэтгэл гутралтай холбоотой байдаг аж.

Сэтгэл гутралын илрэл нь зөвхөн сул дорой байдлаар хязгаарлагдахгүй, янз бүрийн шинж тэмдгээр илэрдэг байна. Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь амьдралд сонирхолгүй, урам зориггүй, үргэлжилсэн ядаргаа, нойрны хямрал, сул дорой байдал, өөрийн хувь заяандаа туйлбаргүй хандах хэлбэрүүдээр зонхилон илэрдэг аж.

Мөн хоолны дуршил буурч, өөрийгөө хянах чадвар сулардаг, энэ нь даамжирсаар амиа хорлох бодол төрүүлдэг ч сэтгэл гутралд орсон хүн энэ байдлаа өөрөө ухаарах чадваргүй болдог нь ноцтой хор нөлөө боллохыг эмч мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.

Нойргүйдэл нь байнга нойрмог, ядарч сульдсан байдаг мэдрэмж юм. Нойргүйдлийн шалтгаан нь маш олон янз бөгөөд түгээмэл шалтгаан нь сэтгэл гутрал ажээ. Мөн архидалт, сахарын болон арьсны өвчин даамжрах, даралт ихдэх, элдэв өдөөгч эмүүд хэтрүүлэн хэрэглэх зэргээс нойрны хэм алдагдсанаар эмгэг болдог байна. Ийм хүмүүс нь бусдад хүйтэн хөндий, дайрсан, гүжирдсэн байдлаар түрэмгийлэн ханддаг. Нийгэмд тэдний эзлэх байр суурь улам бүр буурч, зөвхөн сөргөлдөөн ноёрхдог. Энэ эмгэгээс гарах арга зам нь унтаж амрах, цагаа зөв сонгож, сэтгэл санааны хямралаас гарах явдал юм.

Д.ТУЯА



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 15

Зочин (202.179.6.66)
2018-09-22 20:01:45
Зов хумуужил ,шударга ,зан ааш сэтгэл тайван байлгах гол хучин зуйл юм.

MGL (203.91.115.46)
2018-09-21 14:30:20
ИХ САНАСАН ГАЗАР 9 ШӨНӨ ХООСОН ХОНОХЫН ҮЛГЭР ЭНЭ ДАЭ.

MGL (203.91.115.46)
2018-09-21 14:30:19
ИХ САНАСАН ГАЗАР 9 ШӨНӨ ХООСОН ХОНОХЫН ҮЛГЭР ЭНЭ ДАЭ.

Зочин (103.26.193.49)
2018-09-21 12:04:01
АНус Монголын бүх үнэт зүйлийг луйвардахаар хүн ард маань яаж гутрахгүй байх билээ. Ийм шүүхтэй байхад гутрах ч бага хэрэг дээ.

Зочин (103.26.193.49)
2018-09-21 12:03:57
АНус Монголын бүх үнэт зүйлийг луйвардахаар хүн ард маань яаж гутрахгүй байх билээ. Ийм шүүхтэй байхад гутрах ч бага хэрэг дээ.

Зочин (202.9.42.218)
2018-09-21 11:08:11
МАН МАФиг Монголчууд 1990 оны АИХ 1992 2000 2004 2008 2016 оны сонгуулиудаар байгуулсан

Зочин (202.9.42.73)
2018-09-21 10:45:11
яг үнэн, МАН МАФИ улс орныг бүхэлд нь сэтгэл гутралд оруулж байнаоо

Зочин (202.179.27.52)
2018-09-21 10:39:33
Zaluu emegteichuud bgaa baidal ni tiim. Ugaasaa tiim uvchtei baidag yum.

Зочин (139.5.217.81)
2018-09-21 10:38:57
64.119.17.222 гутрал биш бүр улстөр гэх сэтгэцийн өвчтэй болжээ хөөрхий. Ер нь цахим орчинд улстөрийн сэтгэцийн өвчнөөс гадна гадаад улсуудыг хэт магтах хэт муулах өөрийн улстайгаа харьцуулж өөрсдийгөө муулах сэтгэцийн өвчин газар авсан даа.

Зочин (64.119.17.222)
2018-09-21 10:34:27
Ман бгаа цагт яаж гутрахгуй бхав дээ!! Хамаг юмны унэ осоод, тугжрээд, дээдсийн хулгай гаарч бхад!

Зочин (64.119.17.222)
2018-09-21 10:34:16
Ман бгаа цагт яаж гутрахгуй бхав дээ!! Хамаг юмны унэ осоод, тугжрээд, дээдсийн хулгай гаарч бхад!

Зочин (64.119.17.222)
2018-09-21 10:34:08
Ман бгаа цагт яаж гутрахгуй бхав дээ!! Хамаг юмны унэ осоод, тугжрээд, дээдсийн хулгай гаарч бхад!

ххххх (202.131.243.190)
2018-09-21 09:38:11
Их унтах боломж алга, хоногийн хоолоо залгуулах хэрэгтэй байхад юун нойр, тэр саятан тэрбумтангууд нь удаан унтаж урт насалдаг юм байгаа биз, мань мэт нь яахав хоолныхоо төлөө нойр амралтгүй зүтгэж явсаар байгаад хэд ч хамаагүй наслая даа, гэхдээ сэтгэл гутралд ордоггүй шүү, сайхан архи уугаад л нам унтаж байгаа, яахав янз бүрийн өвчин тусч л байгаа байх, чоорт

2дугаарууд их байна өө (103.229.121.67)
2018-09-21 09:25:41
Монголчуудын ихэнхэд нь сэтгэл гутрал буюу дэпрэссийн 2р шинжүүд байлаг болтой нээх сэтгэл хөөрөлтэйн улмаас оройгоор нийлж хөл толгойгүй архиддаг. Өглөөгүүр аймаар ааш муутай уурлаж уцаарласан ажлын бүтээл ноль болчихсон юмнууд байдгийг та бүхэн мэднэ дээ. Сэтгэцийн хувьд маш тогтворгүй жаахан жаахан эмгэг шинжүүдтэй ийм л хүмүүс болоод байна даа.бидний амар амгалан хаачив???

2дугаарууд их байна өө (103.229.121.67)
2018-09-21 09:25:41
Монголчуудын ихэнхэд нь сэтгэл гутрал буюу дэпрэссийн 2р шинжүүд байлаг болтой нээх сэтгэл хөөрөлтэйн улмаас оройгоор нийлж хөл толгойгүй архиддаг. Өглөөгүүр аймаар ааш муутай уурлаж уцаарласан ажлын бүтээл ноль болчихсон юмнууд байдгийг та бүхэн мэднэ дээ. Сэтгэцийн хувьд маш тогтворгүй жаахан жаахан эмгэг шинжүүдтэй ийм л хүмүүс болоод байна даа.бидний амар амгалан хаачив???

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2018-12-14 13:17:59 - Боловсрол
Оны шилдэг багш нар тодорлоо
2018-12-14 13:09:00 - Хууль
Таксины жолоочийг хүзүүнд нь хутгалаад хэргийн газраас зугтжээ
2018-12-14 12:41:05 - Улс төр
УБТЗ-ын ерөнхий хорооны хурал эхлээгүй байна
2018-12-14 12:34:07 - Гадаад
Цахим худалдааны мэргэжлээр 81 настай иргэн бакалаврын зэрэг хамгаалжээ
2018-12-14 12:22:47 - Спорт
ХӨЛБӨМБӨГ: Охид Сингапурын багийг хожив
2018-12-14 12:10:57 - Энтертайнмент
Охидын К-РОР хамтлаг Монголд клипээ хийжээ
2018-12-14 12:01:27 - Хууль
"Шангри-Ла" зочид буудалд амиа алдсан АНУ-ын иргэний хэргийн газарт ТЕГ-ынхан очиж, шалгаж эхлэв
2018-12-14 11:49:11 - Орон нутаг
Сумаас дэлхийд гарах мөрөөдөл
2018-12-14 11:45:36 - Нийслэл
Улаанбаатар хотын агаарын бохирдолд анхаарлаа хандуулахыг иргэд НҮБ-аас хүсч эхэллээ
2018-12-14 11:44:56 - Боловсрол
Долоон эрдэмтэн академич цол хүртлээ
2018-12-14 11:39:03 - Энтертайнмент
"Хөмөргөн гурвалжин" этно бүжгийг ЮНЕСКО-гийн чуулганы нээлтэд тоглоно
2018-12-14 11:24:07 - Хууль
Машинаа угаалгаж байсан иргэн авто газанд хордож эмнэлэгт хүргэгджээ
2018-12-14 11:24:06 - Эрүүл мэнд
Монгол эмч нар энэ онд 25 хүнд бөөр шилжүүлэн суулгах мэс засал хийжээ
2018-12-14 11:23:18 - Нийслэл
Төв талбайн сүлд модны гэрлийг өнөөдөр асаана
2018-12-14 11:15:53 - Спорт
Сагсчид утаанаас хамгаалах маск өмсөж тоглолтоо эхлүүллээ
2018-12-14 11:08:26 - Орон нутаг
Мал тооллого Монгол орон даяар үргэлжилж байна
2018-12-14 11:06:46 - Улс төр
УИХ-ын даргыг огцруулах асуудлыг ТББХ руу шилжүүллээ
2018-12-14 10:21:53 - Улс төр
УИХ-ын даргыг өнөөдөр өрөөнөөс нь чирч гаргана
2018-12-14 10:08:18 - Улс төр
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга УИХ-д хаалттай мэдээлэл хийнэ
2018-12-14 10:04:38 - Хууль
Агаарын бохирдлыг бууруулахад зарцуулсан хөрөнгийг АТГ шалгаж эхэлжээ
2018-12-14 09:11:37 - Байгаль Орчин
Улаанбаатарт 11 градус хүйтэн байна
2018-12-14 08:17:21 - Улс төр
Хууль бусаар алт олборлож байгаад, 5.7 сая төгрөгийн торгуулиа төлөхгүй зугтсан Э.Бямбасүх Т.Аюурсайхантай ХАМААРАЛТАЙ ЮУ
2018-12-14 08:10:54 - Боловсрол
Захирал ангийн багшийг маань “25-ХАН БИЛЕТ зарчихаж чадахгүй арчаагүй” гэж загнасан
2018-12-14 08:09:37 - Улс төр
Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүх УИХ-ын даргад Ц.Нямдорж, Ө.Энхтүвшин нарыг томилно гэсэн тохироог хийжээ
2018-12-14 07:58:08 - Хууль
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Гэртээ байсан иргэнд хутга тулган, чихийг нь сэтлэж ээмгийг нь дээрэмджээ
2018-12-14 07:54:13 - Энтертайнмент
Өнөөдөр луу өдөр
2018-12-13 19:34:05 - Улс төр
УИХ-ын даргыг огцруулах гарын үсэг зурсан гишүүдийн 68 хувь нь ЖДҮЧИН
2018-12-13 17:54:46 - Нийслэл
Сурагчдын амралтаар хүүхдүүдийн аюулгүй байдлыг хангахыг үүрэгдэв
2018-12-13 17:06:56 - Спорт
Таканоива А.Баасандоржид мэргэжлийн бөхөөр барилдах санал тавьжээ
2018-12-13 16:41:25 - Улс төр
Л.Энх-Амгалан:Цэц Засгийн газрыг Үндсэн хууль зөрчсөн гэж үзвэл огцрох үндэслэл бүрдэнэ
2018-12-13 16:40:51 - Хууль
ШҮҮХ ХУРАЛ: Хүүхэд хулгайлсан эмэгтэйд гурван жилийн ял оноолоо
2018-12-13 16:32:34 - Спорт
Өсвөрийн тамирчид олон улсын тэмцээнээс таван медальтай ирлээ
2018-12-13 16:27:52 - Шар
Стивен Сигал, Б.Эрдэнэтуяа нар дуучин Эмин Агаларовын төрсөн өдөрт уригджээ
2018-12-13 16:13:58 - Энтертайнмент
Аз бол сохор, харин ухаантай хүн баримтаа бүртгүүлдэг
2018-12-13 16:07:10 - Эдийн засаг
Хасбанк ногоон бэлчээр төслийг хэрэгжүүлэхэд хамтран ажиллана
2018-12-13 15:53:59 - Нийслэл
“Улаанбаатар төмөр зам” хувь нийлүүлсэн нийгэмлэг олон улсын тээврийн тарифтаа өөрчлөлт орууллаа
2018-12-13 15:40:18 - Хууль
Улсын хилээр хар тамхи нэвтрүүлсэн этгээдийг саатуулжээ
2018-12-13 15:30:51 - Спорт
“Алтан бөмбөг”-ийн эзэд тодорлоо
2018-12-13 15:28:21 - Спорт
Самбогийн дэлхийн аваргуудын нэрэмжит тэмцээн болно
2018-12-13 15:27:43 - Улс төр
Х.Өлзийбаатар: Эрх баригчдад дундаж давхарга бий болгох сонирхол алга
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй
2018-12-13 07:42:01 - Хууль
АУДИО БИЧЛЭГ: БНЭУ-дэх Элчин Сайд Г.Ганболд тусламж хүссэн монгол эмэгтэйн биед халдсан баримт үлджээ
2018-12-11 07:51:37 - Хууль
Тог тасрах үеэр хүчилтөрөгчийн аппаратад амь тэмцэж байсан нярай эндсэн хэрэг гарав
2018-12-13 16:40:51 - Хууль
ШҮҮХ ХУРАЛ: Хүүхэд хулгайлсан эмэгтэйд гурван жилийн ял оноолоо
2018-12-11 08:02:03 - Улс төр
Эхний удаад Ж.Мөнхбат, Н.Номтойбаяр нарыг МАН-аас хөөх үү
2018-12-13 13:01:20 - Хууль
"Шангри-Ла" зочид буудлын өрөөнд АНУ-ын иргэн боомилж нас барсан байдалтай олджээ
2018-12-12 11:27:54 - Хууль
Түргэний эмч Н.Б: Гэрт нь байхад л “Юм мэдэхгүй эмч, зайл” гэж харааж эхэлсэн
2018-12-13 13:21:45 - Технологи
УИХ-ын дарга маргаашийн дотор огцрохгүй бол өрөөнөөс нь чирч гаргана гэв
2018-12-12 07:56:14 - Энтертайнмент
TOP LINE: Бид Өвөрмонголын Шилийн гол аймгийн хөдөө өссөн МАЛЧНЫ хүүхдүүд
2018-12-12 07:50:03 - Энтертайнмент
Б.Идэр-Од: Монгол залуусын оюуны бизнест Японы тэрбумтан 1.1 САЯ АМ.ДОЛЛАРЫН ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТ хийлээ
2018-12-12 12:54:16 - Хууль
Төрийн ордныг согтуу жолооч мөргөж, осол гаргажээ