Өөх хайлуулдаг хоол, хүнс

Түгээх    
2012-06-13 16:29:39 - Эрүүл мэнд

Яаж ч турсан хамгийн сүүлд торойсоор үлддэг гэдэсний өөхийг яахаа мэдэхгүй олон эмэгтэй санаа зовинон суудаг. Харин одоо амтлаг сайхан жимс, амттай хоол хүнсээр гэдэснийхээ өөхийг хайлуулах амархан боллоо.

hoolТахианы цээж мах

Тахианы маханд уураг ихээр агуулагддаг бөгөөд нүүрс уснаас илүү удаан шингэцтэй тул удаан цатгалан байлгадаг байна.  

Ногоон цай

Судлаачдын батлаж байгаагаар хоёроос дөрвөн аяга цэвэр ногоон цай нь өдөрт 50   орчим калори шатаадаг гэнэ.

Өндөг

Бүсгүй танд маргааш өглөө 2 ширхэг өндөг идэхийг зөвлөж байна. Өндгөнд уураг их хэмжээгээр агуулагддаг болохоор их өег. Тиймээс танд нэг хэсэгтээ л юм идмээр санагдахгүй.

Хүйтэн ус

Цэв хүйтэн ус уухад бидний бие организм тэрхүү усыг биеийн дундаж температурт хүртэл нь  халаахын тулд энерги багагүй зарцуулдаг байна. 

Халуун ногоо  hool                                                               

Халуун ногоотой хоол идэх нь  мөн өөх тос хайлуулдаг ажээ. Та халуун ногоотой кари идэх юм уу эсвэл пиззан дээр ялимгүй перц цацахад л хангалттай.

Гадил жимс

Калийн өндөр агууламжтай гадил жимс нь гэдэс дүүрэхэд нөлөөлдөг натрийн хэмжээг зохих хэмжээнд нь барьдаг.

hoolТараг

Гэдэс дүүргэхэд нөлөөлдөг олон бактерийг устгадаг бактерийн агууламжтай. Мөн хүний бие дэх инсулиний хэмжээг тэнцвэртэй байлгадаг.

Гүзээлзгэнэ

Энэ жимс нь анти-оксидан агуулдаг. Хүний биеийн цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингуудыг илүү их хүчилтөрөгчөөр тэжээдэг. Хэрвээ дасгал хийхээсээ өмнө тараг, гүзээлзгэнэ идвэл хүний булчин шөрмөс сайн ажилладаг.

Жүржийн төрлийн жимснүүд

 Энэ жимснүүд нь дасгал хйих явцад өөхийг 30 хувь илүү хурдан хайлуулахад тусална. Иймээс та хоол хүнсэндээ хүссэн хэмжээгээр лимон буюу нимбэгийг хэрэглэж болно.    

Б.Дэжид



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 34

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:38:25
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:11:40
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:44:23
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:17:00
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:50:11
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:23:30
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:54:10
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:27:29
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:59:02
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:32:26
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

kajsbadsmu (91.121.*.*)
2012-10-13 04:05:09
<url>http://paydaycollectives.com/ |homepage</url>

ffljhgmpyyx (188.165.*.*)
2012-10-11 00:08:59
jx7bd8 <a href="http://cpwyrxachqsq.com/" ;>cpwyrxachqsq</a>, [url=http://bvoptdoegffy.com/]bvoptdoegf fy[/url], [link=http://rgpyqjxnsaqw.com/]rgpyqjxns aqw[/link], http://pudqvrgjvfoa.com/

slnpvomd (91.201.*.*)
2012-08-22 13:56:52
uKJnTf <a href="http://esxbblgkebtj.com/" ;>esxbblgkebtj</a>, [url=http://zktazjdbehup.com/]zktazjdbeh up[/url], [link=http://mclayyfznqjd.com/]mclayyfzn qjd[/link], http://tqnqflefuuts.com/

turahiig husegch (49.0.*.*)
2012-06-23 18:38:59
heregtei medeelel bna

zxdghjl.; (49.0.*.*)
2012-06-21 21:17:07
taalagdlaa

Зочин (202.126.*.*)
2012-06-16 18:28:52
z.uu taalagdsangui

Зочин (85.218.*.*)
2012-06-16 15:55:51
banan id gechihjee.banan chin harin mash ih targalyyldag shuu! hdigeer banand mash ih KALI baidag zurhend sain bolobch chiheriin hemje eni mash undur shuu.yagad haryyd mash ih buduun bugstei baidag be?ha ha ha banan ih iddeg ychir ...kkkkk

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:43
blalaa

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:41
blalaa

zochon (124.158.*.*)
2012-06-15 16:34:08
zovlohoo mash ih taalagdla

Zochin (58.18.*.*)
2012-06-15 14:30:33
Xudlaa medeelel bichij xvniig Ediin zasgaar svirvvlexee bolio za yu

kkk (202.131.*.*)
2012-06-15 13:35:00
zubluluu mash ih taalagdlaa

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 14:19:59
goy zuwluguu bn Zow hoololtod ywahad iimerhuu yum yridag yum bilee archaagui yumand itgedeggui awgai nar buduun chigeeree ulderree

1213 (124.158.*.*)
2012-06-14 13:31:13
Хэцүүхэн л зөвлөгөө байна. ЭСРЭГЭЭРЭЭ ЮМ БИШ ҮҮ?

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 12:24:42
haluun bulen us harin huulgudug shdee

hudlaa (99.42.*.*)
2012-06-13 21:22:18
haluun nogootoi hool idseneer turna l gej bhgui. Terbaitugai gadil jims gedesnii gurvelzeh hodolgooniig saijruuldag ch ih hemjeenii chiher aguulagddag uchir bas hudlaa. ondog ch gesen uurag het ih orond ni tofu idsen ni deer. Bas huiten us bol buurch hudlaa temperatur ni halj gedesnii targa arilgahaasaa omno oohiig chini dotroos ni tsartsaaj un hailuulah bolojgui gadagshlana. Barag bugd shahuu hudlaa bna. Nogoon tsaind ch gesen caffenii hemjee ni heterne bitii iim hudlaa taamaglasan medeelel bichij bai. Joohon undeslel gargah heregtei sh. what you can not eat when you diet geed ehow-s sudlaad uzeldee bugd shahuu hudlaa. Terbaitugai odort 6`8 ayaga us uuh ni turhad nolooldog ch huiten us bol turahad gol daisan gej japanchuud sudlaad shinjleh uhaanii undeslelteigeer bichseniig ni manaihn ii neg site deer orchuultsan l bsn daa. Jimsnees bol watermelon, cantalopes 2 sain noloo uzuulne

Orosoo (182.160.*.*)
2012-06-13 19:51:30
Зөвөлгөө маш их таалагдлаа

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:16
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:04
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

Зочин (77.58.*.*)
2012-06-13 18:29:23
yag unen.uurgiin garalotai hool huns ni ööh hailahad dem boldog yum

london (86.14.*.*)
2012-06-13 18:27:25
undugnii shariig ni udurt 2 oos iluu idvel targalna shuu. tsagaaniig ni bol hediig ch idsen hamaagui. blackberry, blueberry bas sain. uhriin steak bolon uurag ih orson zuiluud san.

зочин (202.126.*.*)
2012-06-13 18:12:17
зөвөлгөө маш их таалагдлаа

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2014-04-17 17:53:52 - Гадаад
Монгол цэргүүд 10 оросыг босогчдын гараас чөлөөлжээ
2014-04-17 17:47:09 - Гадаад
Осолдсон онгоцны аврах ажиллагааг зогсов
2014-04-17 17:01:43 - Нийслэл
Жолооч та татвараа төлсөн үү
2014-04-17 16:53:16 - Нийслэл
“Be forward”-ынхан хүүхэд, ахмадуудад эрүүл, цэвэр, таатай орчин бэлэглэнэ
2014-04-17 16:36:55 - Нийслэл
Бямба гарагт хогны ногоон уут тараах талаар санал асуулга авна
2014-04-17 16:31:30 - Эдийн засаг
Эдийн засаг өсөлттэй байна гэв
2014-04-17 16:17:55 - Хууль
Хууль зүйн анхны “Содон” сэтгүүлийн нээлт боллоо
2014-04-17 16:17:29 - Боловсрол
Инженерийн боловсролын шинэчлэлийн талаар хэлэлцүүлэг боллоо
2014-04-17 16:17:05 - Орон нутаг
Төв аймгийн 18-27 насны залуусын шилжилт хөдөлгөөнийг түр хугацаагаар зогсоожээ
2014-04-17 15:55:51 - Улс төр
МАН-ынхан дахин жагслаа
2014-04-17 15:40:35 - Улс төр
Х.Баттулга, Ж.Батзандан нарын гишүүд “давхар дээл” тайлахыг дэмжлээ
2014-04-17 15:10:41 - Нийслэл
“Дүнжингарав-2014” уралдааны үеэр 13 хүүхэд мориноос унажээ
2014-04-17 14:38:01 - Орон нутаг
Орон нутагт хачигны хөөг болж байна гэв
2014-04-17 14:31:15 - Улс төр
С.Бямбацогт: Хамтарсан Засгийн газар байгуулахгүй
2014-04-17 14:28:03 - Гадаад
В.Путин иргэдтэйгээ шууд эфирээр холбогдоно
2014-04-17 14:13:54 - Улс төр
УИХ-ын гишүүн Д.Батцогт бүлгээсээ гарна гэв
2014-04-17 13:46:54 - Улс төр
Н.Алтанхуяг: МАН, АТГ хоёр ажил хийлгэхгүй байна
2014-04-17 13:29:35 - Шар
Цуглаан зритель багатай байлаа
2014-04-17 13:07:06 - Гадаад
Колорадод марихуан худалдах автомат машин ажиллаж эхэлжээ
2014-04-17 13:03:07 - Шар
Ц.Нямдорж: Би ямар нүүрээрээ “давхар дээл” буруу байсан гэх юм бэ
2014-04-17 12:49:07 - Шар
Бяцхан төгөлдөр хуурчид авьяасаараа гайхуулав
2014-04-17 12:21:39 - Улс төр
“Давхар дээл”-ийг ирэх долдугаар сарын 1-нээс тайлахаар боллоо
2014-04-17 11:51:06 - Хууль
Бригадын генерал Т.Хүрэлбаатарыг ЦЕГ-ын Төв архивын даргаар томилжээ
2014-04-17 11:44:18 - Шар
Д.Ганбат: Харин ч манай улс том гүрэн шүү
2014-04-17 11:33:31 - Гадаад
“Аав аа, би гарч чадахгүй нь. Онгоц хэтэрхий их хазайсан байна”
2014-04-17 11:23:27 - Улс төр
Завсарлагаа сунгах санал тавьсан ч УИХ-ын дарга хүлээж авсангүй
2014-04-17 11:14:07 - Улс төр
Бразил, Индонез улсад суух элчин сайдуудыг дэмжлээ
2014-04-17 11:13:37 - Спорт
Монголд муай-тай боксын тулаанууд болно
2014-04-17 10:54:21 - Энтертайнмент
Морин хуурын олон улсын наадам ирэх долоо хоногт болно
2014-04-17 10:44:35 - Улс төр
Дорнодын МАХН-ын хорооны даргад албан шаардлага хүргүүлжээ
2014-04-17 10:13:14 - Спорт
Голомт банкны 3 харилцагч хосоороо аваргуудын лигийн финалын тоглолт үзнэ
2014-04-17 09:49:50 - Нийслэл
Ахмад тариаланчид Д.Сүхбаатарын хөшөөнд цэцэг өргөнө
2014-04-17 09:48:23 - Боловсрол
Дэлхийн шилдэг 100 сургуульд суралцах оюутнуудыг бүртгэж байна
2014-04-17 09:40:51 - Боловсрол
Ч.Жавхлан: Багш өөртөө итгэлгүй, хүүхдээ мэдрээгүй үед хүүхэд бүр хөгжих тухай ярилтгүй
2014-04-17 08:41:55 - Байгаль Орчин
Улаанбаатарт 5 хэм дулаан байна
2014-04-17 08:25:32 - Улс төр
Төлөөлөгчид “хантааз”-аа хэзээ тайлах вэ
2014-04-17 08:22:00 - Гадаад
Гадны хэвлэлүүд бидний талаар
2014-04-17 08:19:22 - Орон нутаг
Гал түймэр гамшгийн хэмжээнд хүрээд байна
2014-04-17 08:16:42 - Боловсрол
Бага ангийн сурагчдаа гар хүрсэн захирал уучлалт гуйхгүй гэжээ
2014-04-17 08:14:32 - Энтертайнмент
Өнөөдөр морь өдөр
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй