Өөх хайлуулдаг хоол, хүнс

Түгээх    
2012-06-13 16:29:39 - Эрүүл мэнд

Яаж ч турсан хамгийн сүүлд торойсоор үлддэг гэдэсний өөхийг яахаа мэдэхгүй олон эмэгтэй санаа зовинон суудаг. Харин одоо амтлаг сайхан жимс, амттай хоол хүнсээр гэдэснийхээ өөхийг хайлуулах амархан боллоо.

hoolТахианы цээж мах

Тахианы маханд уураг ихээр агуулагддаг бөгөөд нүүрс уснаас илүү удаан шингэцтэй тул удаан цатгалан байлгадаг байна.  

Ногоон цай

Судлаачдын батлаж байгаагаар хоёроос дөрвөн аяга цэвэр ногоон цай нь өдөрт 50   орчим калори шатаадаг гэнэ.

Өндөг

Бүсгүй танд маргааш өглөө 2 ширхэг өндөг идэхийг зөвлөж байна. Өндгөнд уураг их хэмжээгээр агуулагддаг болохоор их өег. Тиймээс танд нэг хэсэгтээ л юм идмээр санагдахгүй.

Хүйтэн ус

Цэв хүйтэн ус уухад бидний бие организм тэрхүү усыг биеийн дундаж температурт хүртэл нь  халаахын тулд энерги багагүй зарцуулдаг байна. 

Халуун ногоо  hool                                                               

Халуун ногоотой хоол идэх нь  мөн өөх тос хайлуулдаг ажээ. Та халуун ногоотой кари идэх юм уу эсвэл пиззан дээр ялимгүй перц цацахад л хангалттай.

Гадил жимс

Калийн өндөр агууламжтай гадил жимс нь гэдэс дүүрэхэд нөлөөлдөг натрийн хэмжээг зохих хэмжээнд нь барьдаг.

hoolТараг

Гэдэс дүүргэхэд нөлөөлдөг олон бактерийг устгадаг бактерийн агууламжтай. Мөн хүний бие дэх инсулиний хэмжээг тэнцвэртэй байлгадаг.

Гүзээлзгэнэ

Энэ жимс нь анти-оксидан агуулдаг. Хүний биеийн цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингуудыг илүү их хүчилтөрөгчөөр тэжээдэг. Хэрвээ дасгал хийхээсээ өмнө тараг, гүзээлзгэнэ идвэл хүний булчин шөрмөс сайн ажилладаг.

Жүржийн төрлийн жимснүүд

 Энэ жимснүүд нь дасгал хйих явцад өөхийг 30 хувь илүү хурдан хайлуулахад тусална. Иймээс та хоол хүнсэндээ хүссэн хэмжээгээр лимон буюу нимбэгийг хэрэглэж болно.    

Б.Дэжид



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 34

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:38:25
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:11:40
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:44:23
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:17:00
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:50:11
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:23:30
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:54:10
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:27:29
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:59:02
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:32:26
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

kajsbadsmu (91.121.*.*)
2012-10-13 04:05:09
<url>http://paydaycollectives.com/ |homepage</url>

ffljhgmpyyx (188.165.*.*)
2012-10-11 00:08:59
jx7bd8 <a href="http://cpwyrxachqsq.com/" ;>cpwyrxachqsq</a>, [url=http://bvoptdoegffy.com/]bvoptdoegf fy[/url], [link=http://rgpyqjxnsaqw.com/]rgpyqjxns aqw[/link], http://pudqvrgjvfoa.com/

slnpvomd (91.201.*.*)
2012-08-22 13:56:52
uKJnTf <a href="http://esxbblgkebtj.com/" ;>esxbblgkebtj</a>, [url=http://zktazjdbehup.com/]zktazjdbeh up[/url], [link=http://mclayyfznqjd.com/]mclayyfzn qjd[/link], http://tqnqflefuuts.com/

turahiig husegch (49.0.*.*)
2012-06-23 18:38:59
heregtei medeelel bna

zxdghjl.; (49.0.*.*)
2012-06-21 21:17:07
taalagdlaa

Зочин (202.126.*.*)
2012-06-16 18:28:52
z.uu taalagdsangui

Зочин (85.218.*.*)
2012-06-16 15:55:51
banan id gechihjee.banan chin harin mash ih targalyyldag shuu! hdigeer banand mash ih KALI baidag zurhend sain bolobch chiheriin hemje eni mash undur shuu.yagad haryyd mash ih buduun bugstei baidag be?ha ha ha banan ih iddeg ychir ...kkkkk

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:43
blalaa

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:41
blalaa

zochon (124.158.*.*)
2012-06-15 16:34:08
zovlohoo mash ih taalagdla

Zochin (58.18.*.*)
2012-06-15 14:30:33
Xudlaa medeelel bichij xvniig Ediin zasgaar svirvvlexee bolio za yu

kkk (202.131.*.*)
2012-06-15 13:35:00
zubluluu mash ih taalagdlaa

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 14:19:59
goy zuwluguu bn Zow hoololtod ywahad iimerhuu yum yridag yum bilee archaagui yumand itgedeggui awgai nar buduun chigeeree ulderree

1213 (124.158.*.*)
2012-06-14 13:31:13
Хэцүүхэн л зөвлөгөө байна. ЭСРЭГЭЭРЭЭ ЮМ БИШ ҮҮ?

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 12:24:42
haluun bulen us harin huulgudug shdee

hudlaa (99.42.*.*)
2012-06-13 21:22:18
haluun nogootoi hool idseneer turna l gej bhgui. Terbaitugai gadil jims gedesnii gurvelzeh hodolgooniig saijruuldag ch ih hemjeenii chiher aguulagddag uchir bas hudlaa. ondog ch gesen uurag het ih orond ni tofu idsen ni deer. Bas huiten us bol buurch hudlaa temperatur ni halj gedesnii targa arilgahaasaa omno oohiig chini dotroos ni tsartsaaj un hailuulah bolojgui gadagshlana. Barag bugd shahuu hudlaa bna. Nogoon tsaind ch gesen caffenii hemjee ni heterne bitii iim hudlaa taamaglasan medeelel bichij bai. Joohon undeslel gargah heregtei sh. what you can not eat when you diet geed ehow-s sudlaad uzeldee bugd shahuu hudlaa. Terbaitugai odort 6`8 ayaga us uuh ni turhad nolooldog ch huiten us bol turahad gol daisan gej japanchuud sudlaad shinjleh uhaanii undeslelteigeer bichseniig ni manaihn ii neg site deer orchuultsan l bsn daa. Jimsnees bol watermelon, cantalopes 2 sain noloo uzuulne

Orosoo (182.160.*.*)
2012-06-13 19:51:30
Зөвөлгөө маш их таалагдлаа

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:16
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:04
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

Зочин (77.58.*.*)
2012-06-13 18:29:23
yag unen.uurgiin garalotai hool huns ni ööh hailahad dem boldog yum

london (86.14.*.*)
2012-06-13 18:27:25
undugnii shariig ni udurt 2 oos iluu idvel targalna shuu. tsagaaniig ni bol hediig ch idsen hamaagui. blackberry, blueberry bas sain. uhriin steak bolon uurag ih orson zuiluud san.

зочин (202.126.*.*)
2012-06-13 18:12:17
зөвөлгөө маш их таалагдлаа

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2014-09-19 17:37:38 - Орон нутаг
Бодонч гол элс, шавраар урсаж байна
2014-09-19 17:10:39 - Нийслэл
“Улс төрд манлайлагч” төслийн II шатны шалгаруулалт маргааш эхэлнэ
2014-09-19 17:09:45 - Орон нутаг
Өндөгний импортыг 100 хувь орлох шувууны аж ахуйн нээлт боллоо
2014-09-19 16:45:32 - Орон нутаг
Өсвөрийн 9999 шатарчин өрсөлдөнө
2014-09-19 16:30:22 - Орон нутаг
Булган аймагт галт зэвсэг бүртгэлжүүлж байна
2014-09-19 16:24:41 - Улс төр
Ц.Элбэгдорж: Монгол Улсад цөмийн хаягдал булшлах, нутаг дэвсгэрээрээ дамжуулан зөөхийг хэзээ ч хүлээж авахгүй
2014-09-19 16:21:04 - Нийслэл
Хог хаягдлын 20-иос доошгүй хувийг эргүүлэн ашиглана
2014-09-19 16:16:17 - Нийслэл
Хөнгөлөлттэй үнээр зуух авах иргэдийн бүртгэлийг онлайнаар хийнэ
2014-09-19 16:05:46 - Улс төр
БНАСАУ-ын Хөдөлмөрийн намын төлөөлөгчид айлчилж байна
2014-09-19 15:46:08 - Нийслэл
Улаанбаатар хот “Эрдэнэсийн арал”-тай боллоо
2014-09-19 15:05:07 - Гадаад
Хэт даврагчид Австралид террорист халдлага үйлдэхийг завджээ
2014-09-19 14:48:09 - Нийслэл
Иргэд ирэх 4-р сараас цахим карттай автобусаар үйлчлүүлнэ
2014-09-19 14:07:24 - Нийслэл
Машины ченжүүд 10 сарын 1-нд нүүх боломжгүйгээ мэдэгдлээ
2014-09-19 13:58:45 - Нийслэл
Хүн ам, хөгжлийн асуудлаарх Азийн парламентчдын форумын дэд захирал Жон Хайдийг хүлээн авч уулзлаа
2014-09-19 13:53:00 - Нийслэл
Сонинуудыг “Өдрийн сонин” брэнд тэргүүлж байна
2014-09-19 13:49:02 - Хууль
МАН Г.Алтангаас сая ам.долларыг ямар хэлбэрээр авсан бэ?
2014-09-19 13:06:50 - Шар
Селена Гомез, Жастин Бибер нар хүүхэдтэй болжээ
2014-09-19 12:58:00 - Гадаад
Хэт даврагчид дахин нэг сэтгүүлчийг цаазална гэжээ
2014-09-19 12:57:16 - Нийслэл
Л.Гансүхийг зовох цагт Д.Дорлигжавын чанар танигдана
2014-09-19 12:44:07 - Хууль
Тусгай дугаарын утас руу тоглож залгах нь ихэсчээ
2014-09-19 12:42:19 - Шар
Жиргээчид Э.Бат-Үүлийг шүүхэд өгчээ
2014-09-19 12:28:40 - Байгаль Орчин
Ойгоос хэрэглээний мод бэлтгэсэн төлбөрийн хэмжээг шинэчлэн тогтоов
2014-09-19 12:28:35 - Улс төр
Хөгжлийн тогтвортой бодлогыг яаралтай батлуулах шаардлагатай гэв
2014-09-19 12:16:05 - Гадаад
Жулиан Ассанж “Google”-ийг тагнуулын байгууллага гэв
2014-09-19 12:11:47 - Нийслэл
“Соната-8”-ын жолооч нар дугаарын хязгаарлалттай өдөр таксигаар үнэгүй үйлчлүүлнэ гэв
2014-09-19 11:39:54 - Нийслэл
"Сайра" лаазалсан загасыг худалдаанаас эргүүлэн татлаа
2014-09-19 11:25:14 - Улс төр
Ерөнхийлөгчийн зарлигийг гардуулав
2014-09-19 11:23:02 - Энтертайнмент
Д.Сосорбарам тэргүүтэй уран бүтээлчид Японд уригджээ
2014-09-19 11:09:36 - Шар
Сү.Батболдын том хүү Баттүшиг Лондоны банкинд ажиллаж байна
2014-09-19 11:05:39 - Гадаад
Канад ОХУ-ын эсрэг нэмэлт хориг арга хэмжээг баталжээ
2014-09-19 11:01:12 - Нийслэл
Б.Отгонжаргал: Гадаадад амьдарч байгаа иргэд нийгмийн даатгалд даатгуулах боломжтой
2014-09-19 10:54:47 - Эдийн засаг
Есөн сарын 19-нөөс хойш гэрээ байгуулсан бол санхүүжилтийг энэ онд олгохгүй
2014-09-19 10:42:30 - Нийслэл
Улаанбаатар төмөр замын цахилгаанжсан хос замын зураг төсөл боловсруулна
2014-09-19 10:42:03 - Гадаад
Шотландуудын 54 хувь - NO
2014-09-19 10:35:19 - Нийслэл
Дулаалгын аян Сүхбаатар дүүрэгт үргэлжилж байна
2014-09-19 10:19:24 - Нийслэл
Цагдаагийн машинд мөргүүлсэн талийгаач охиныг сүүлчийн замд нь үдлээ
2014-09-19 10:16:58 - Гадаад
АСЕАН-ы дэргэд суух Байнгын төлөөлөгчөөр Ш.Батцэцэгийг томилжээ
2014-09-19 10:11:55 - Орон нутаг
Баруун бүсийн отрын бэлчээрийн хилийн цэсийг тогтоожээ
2014-09-19 10:09:39 - Спорт
Азийн наадмын нээлт 18.00 цагт эхэлнэ
2014-09-19 10:06:44 - Нийслэл
ОХУ-тай харилцан визгүй зорчих хэлэлцээрийг баталлаа
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй