Өөх хайлуулдаг хоол, хүнс

Түгээх    
2012-06-13 16:29:39 - Эрүүл мэнд

Яаж ч турсан хамгийн сүүлд торойсоор үлддэг гэдэсний өөхийг яахаа мэдэхгүй олон эмэгтэй санаа зовинон суудаг. Харин одоо амтлаг сайхан жимс, амттай хоол хүнсээр гэдэснийхээ өөхийг хайлуулах амархан боллоо.

hoolТахианы цээж мах

Тахианы маханд уураг ихээр агуулагддаг бөгөөд нүүрс уснаас илүү удаан шингэцтэй тул удаан цатгалан байлгадаг байна.  

Ногоон цай

Судлаачдын батлаж байгаагаар хоёроос дөрвөн аяга цэвэр ногоон цай нь өдөрт 50   орчим калори шатаадаг гэнэ.

Өндөг

Бүсгүй танд маргааш өглөө 2 ширхэг өндөг идэхийг зөвлөж байна. Өндгөнд уураг их хэмжээгээр агуулагддаг болохоор их өег. Тиймээс танд нэг хэсэгтээ л юм идмээр санагдахгүй.

Хүйтэн ус

Цэв хүйтэн ус уухад бидний бие организм тэрхүү усыг биеийн дундаж температурт хүртэл нь  халаахын тулд энерги багагүй зарцуулдаг байна. 

Халуун ногоо  hool                                                               

Халуун ногоотой хоол идэх нь  мөн өөх тос хайлуулдаг ажээ. Та халуун ногоотой кари идэх юм уу эсвэл пиззан дээр ялимгүй перц цацахад л хангалттай.

Гадил жимс

Калийн өндөр агууламжтай гадил жимс нь гэдэс дүүрэхэд нөлөөлдөг натрийн хэмжээг зохих хэмжээнд нь барьдаг.

hoolТараг

Гэдэс дүүргэхэд нөлөөлдөг олон бактерийг устгадаг бактерийн агууламжтай. Мөн хүний бие дэх инсулиний хэмжээг тэнцвэртэй байлгадаг.

Гүзээлзгэнэ

Энэ жимс нь анти-оксидан агуулдаг. Хүний биеийн цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингуудыг илүү их хүчилтөрөгчөөр тэжээдэг. Хэрвээ дасгал хийхээсээ өмнө тараг, гүзээлзгэнэ идвэл хүний булчин шөрмөс сайн ажилладаг.

Жүржийн төрлийн жимснүүд

 Энэ жимснүүд нь дасгал хйих явцад өөхийг 30 хувь илүү хурдан хайлуулахад тусална. Иймээс та хоол хүнсэндээ хүссэн хэмжээгээр лимон буюу нимбэгийг хэрэглэж болно.    

Б.Дэжид



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 34

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:38:25
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:11:40
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:44:23
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:17:00
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:50:11
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:23:30
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:54:10
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:27:29
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:59:02
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:32:26
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

kajsbadsmu (91.121.*.*)
2012-10-13 04:05:09
<url>http://paydaycollectives.com/ |homepage</url>

ffljhgmpyyx (188.165.*.*)
2012-10-11 00:08:59
jx7bd8 <a href="http://cpwyrxachqsq.com/" ;>cpwyrxachqsq</a>, [url=http://bvoptdoegffy.com/]bvoptdoegf fy[/url], [link=http://rgpyqjxnsaqw.com/]rgpyqjxns aqw[/link], http://pudqvrgjvfoa.com/

slnpvomd (91.201.*.*)
2012-08-22 13:56:52
uKJnTf <a href="http://esxbblgkebtj.com/" ;>esxbblgkebtj</a>, [url=http://zktazjdbehup.com/]zktazjdbeh up[/url], [link=http://mclayyfznqjd.com/]mclayyfzn qjd[/link], http://tqnqflefuuts.com/

turahiig husegch (49.0.*.*)
2012-06-23 18:38:59
heregtei medeelel bna

zxdghjl.; (49.0.*.*)
2012-06-21 21:17:07
taalagdlaa

Зочин (202.126.*.*)
2012-06-16 18:28:52
z.uu taalagdsangui

Зочин (85.218.*.*)
2012-06-16 15:55:51
banan id gechihjee.banan chin harin mash ih targalyyldag shuu! hdigeer banand mash ih KALI baidag zurhend sain bolobch chiheriin hemje eni mash undur shuu.yagad haryyd mash ih buduun bugstei baidag be?ha ha ha banan ih iddeg ychir ...kkkkk

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:43
blalaa

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:41
blalaa

zochon (124.158.*.*)
2012-06-15 16:34:08
zovlohoo mash ih taalagdla

Zochin (58.18.*.*)
2012-06-15 14:30:33
Xudlaa medeelel bichij xvniig Ediin zasgaar svirvvlexee bolio za yu

kkk (202.131.*.*)
2012-06-15 13:35:00
zubluluu mash ih taalagdlaa

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 14:19:59
goy zuwluguu bn Zow hoololtod ywahad iimerhuu yum yridag yum bilee archaagui yumand itgedeggui awgai nar buduun chigeeree ulderree

1213 (124.158.*.*)
2012-06-14 13:31:13
Хэцүүхэн л зөвлөгөө байна. ЭСРЭГЭЭРЭЭ ЮМ БИШ ҮҮ?

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 12:24:42
haluun bulen us harin huulgudug shdee

hudlaa (99.42.*.*)
2012-06-13 21:22:18
haluun nogootoi hool idseneer turna l gej bhgui. Terbaitugai gadil jims gedesnii gurvelzeh hodolgooniig saijruuldag ch ih hemjeenii chiher aguulagddag uchir bas hudlaa. ondog ch gesen uurag het ih orond ni tofu idsen ni deer. Bas huiten us bol buurch hudlaa temperatur ni halj gedesnii targa arilgahaasaa omno oohiig chini dotroos ni tsartsaaj un hailuulah bolojgui gadagshlana. Barag bugd shahuu hudlaa bna. Nogoon tsaind ch gesen caffenii hemjee ni heterne bitii iim hudlaa taamaglasan medeelel bichij bai. Joohon undeslel gargah heregtei sh. what you can not eat when you diet geed ehow-s sudlaad uzeldee bugd shahuu hudlaa. Terbaitugai odort 6`8 ayaga us uuh ni turhad nolooldog ch huiten us bol turahad gol daisan gej japanchuud sudlaad shinjleh uhaanii undeslelteigeer bichseniig ni manaihn ii neg site deer orchuultsan l bsn daa. Jimsnees bol watermelon, cantalopes 2 sain noloo uzuulne

Orosoo (182.160.*.*)
2012-06-13 19:51:30
Зөвөлгөө маш их таалагдлаа

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:16
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:04
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

Зочин (77.58.*.*)
2012-06-13 18:29:23
yag unen.uurgiin garalotai hool huns ni ööh hailahad dem boldog yum

london (86.14.*.*)
2012-06-13 18:27:25
undugnii shariig ni udurt 2 oos iluu idvel targalna shuu. tsagaaniig ni bol hediig ch idsen hamaagui. blackberry, blueberry bas sain. uhriin steak bolon uurag ih orson zuiluud san.

зочин (202.126.*.*)
2012-06-13 18:12:17
зөвөлгөө маш их таалагдлаа

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2015-03-31 06:52:05 - Нийслэл
Хардалтаас болж төрсөн дүүгээ хөнөөсөн хэрэг гарлаа
2015-03-31 06:50:08 - Эдийн засаг
С.Дангаасүрэн: “Эрдэнэт” үйлдвэр нөөц ашигласны төлбөрт 10 гаруй тэрбум төгрөг төлдөг
2015-03-31 06:47:25 - Нийслэл
Монголыг зорих жуулчдын урсгалыг хүлээн авахад бэлэн үү
2015-03-31 06:43:36 - Эдийн засаг
М.Энхсайхан ба Moody's агентлаг Хэн нь худалч вэ?
2015-03-31 06:39:55 - Энтертайнмент
Өнөөдөр морь өдөр
2015-03-30 16:54:44 - Энтертайнмент
Л.Баттулга С.Жавхланг шүүмжлэв
2015-03-30 16:46:21 - Хууль
АТГ-аас эрүүгийн гурван хэргийг прокурорт шилжүүлжээ
2015-03-30 16:38:59 - Хууль
Эвлэрүүлэн зуучлалын ажиллагаа үр дүнгээ өгч байна гэв
2015-03-30 16:25:38 - Шар
Ц.Оюунгэрэл Улаанчулуутын хогийн цэг дээр ажиллана
2015-03-30 16:18:15 - Боловсрол
Туркийн тэтгэлэгт хөтөлбөр зарлагдлаа
2015-03-30 16:14:35 - Спорт
Улсын арслан Н.Батсуурь түрүүлэв
2015-03-30 15:35:17 - Боловсрол
“Эврика” эрдэм шинжилгээний их хурал эхэллээ
2015-03-30 15:21:19 - Орон нутаг
Хулгайн ан хийхийг завдсан иргэдийг саатуулжээ
2015-03-30 15:16:07 - Улс төр
Ерөнхий сайд мэдэгдэл хийнэ
2015-03-30 15:14:54 - Хууль
Нийтийн тээвэр, өргөх байгууламжийн аюулгүй байдалд анхаарч байна
2015-03-30 15:14:13 - Орон нутаг
Хятад, орос иргэд хил зөрчив
2015-03-30 14:27:25 - Спорт
Даамын насанд хүрэгчдийн улсын аваргууд тодорчээ
2015-03-30 14:11:29 - Орон нутаг
У.Хүрэлсүх: Замын хураамжтай холбоотой асуудлыг шийдэх ёстой
2015-03-30 13:28:13 - Спорт
Б.Цэвээндаш: Бие өвдвөл эмийн сан руу биш уул руу явдаг байгаарай
2015-03-30 13:27:55 - Шар
Ц.Мөнхбаяр Ерөнхийлөгчөөс дахин уучлал хүслээ
2015-03-30 13:20:11 - Спорт
Монголын биллъярдын холбооноос ахмад тамирчдынхаа дунд тэмцээн зохион байгуулжээ
2015-03-30 13:14:03 - Нийслэл
СӨХ нэрийн цаана бизнесийн үйл ажиллагаа явагдаж байгаад иргэд гомдолтой байна
2015-03-30 13:13:43 - Улс төр
З.Энхболд: Манай намын дүрмээр надад Ерөнхий сайд болох боломж байхгүй
2015-03-30 13:08:48 - Нийслэл
Ч.Дэлгэрмаа: Ажилчдыг өдөөн турхирсан гээд халчихлаа
2015-03-30 11:20:02 - Нийслэл
САЙН МЭДЭЭ: Их аварга Д.Дагвадорж Японы хүүхдийн эмнэлгээс туршлага судалж явна
2015-03-30 11:18:16 - Эдийн засаг
Ч.Сүрэнхорлоо: Одоо БОГДХАН төмөр замынхаа ТЭЗҮ-Г хийх багаа яаралтай сонгож ажлаа эхлэх хэрэгтэй
2015-03-30 11:17:07 - Улс төр
Жижиг дунд үйлдвэрлэл эрхэлж буй залуучууд төрөөс дэмжлэг хүсчээ
2015-03-30 11:04:11 - Орон нутаг
“Эрдэнэт үйлдвэр”-ийн нэрэмжит оюутны тэтгэлэгийг анх удаа хэрэгжүүлнэ
2015-03-30 10:49:27 - Тендер
Тендерийн урилга: 79, 48-р сургуулиудийн үндсэн байрны ариун цэврийн өрөөний иж бүрэн засвар
2015-03-30 10:44:35 - Эдийн засаг
Жирэмсэн болон хүүхэдтэй эхчүүдэд дараалалгүй үйлчилж эхэллээ
2015-03-30 10:37:51 - Боловсрол
Людмила Константиновнагийн семинар
2015-03-30 10:27:09 - Гадаад
Нью-Йоркт болсон дэлбэрэлтийн улмаас хоёр хүн амиа алджээ
2015-03-30 10:20:41 - Нийслэл
Зам талбайн цас мөсийг цэвэрлэн 4.5 тонн бодис цацлаа
2015-03-30 09:47:01 - Хууль
Насанд хүрээгүй 182 иргэн хорихоос өөр ял эдэлж байна
2015-03-30 09:45:03 - Спорт
“Mongolia Open” тэмцээнд Г.Мандахнаран дөрөв дараалан түрүүллээ
2015-03-30 09:43:20 - Нийслэл
Жолооч, кондукторууд мэдээлэл хийнэ
2015-03-30 09:39:07 - Нийслэл
Нөөцийн мах худалдаалах үнийг тогтоожээ
2015-03-30 09:32:57 - Нийслэл
Гал түймрийн аюулаас болж дахин нэг хүүхэд амиа алдав
2015-03-30 09:14:05 - Шар
Улсын гарьд П.Сүхбат таалал төгсчээ
2015-03-30 09:09:55 - Нийслэл
Тээврийн хэрэгслийг ачих үйл ажиллагаа хэвийн явагдаж байна
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй