Өөх хайлуулдаг хоол, хүнс

Түгээх    
2012-06-13 16:29:39 - Эрүүл мэнд

Яаж ч турсан хамгийн сүүлд торойсоор үлддэг гэдэсний өөхийг яахаа мэдэхгүй олон эмэгтэй санаа зовинон суудаг. Харин одоо амтлаг сайхан жимс, амттай хоол хүнсээр гэдэснийхээ өөхийг хайлуулах амархан боллоо.

hoolТахианы цээж мах

Тахианы маханд уураг ихээр агуулагддаг бөгөөд нүүрс уснаас илүү удаан шингэцтэй тул удаан цатгалан байлгадаг байна.  

Ногоон цай

Судлаачдын батлаж байгаагаар хоёроос дөрвөн аяга цэвэр ногоон цай нь өдөрт 50   орчим калори шатаадаг гэнэ.

Өндөг

Бүсгүй танд маргааш өглөө 2 ширхэг өндөг идэхийг зөвлөж байна. Өндгөнд уураг их хэмжээгээр агуулагддаг болохоор их өег. Тиймээс танд нэг хэсэгтээ л юм идмээр санагдахгүй.

Хүйтэн ус

Цэв хүйтэн ус уухад бидний бие организм тэрхүү усыг биеийн дундаж температурт хүртэл нь  халаахын тулд энерги багагүй зарцуулдаг байна. 

Халуун ногоо  hool                                                               

Халуун ногоотой хоол идэх нь  мөн өөх тос хайлуулдаг ажээ. Та халуун ногоотой кари идэх юм уу эсвэл пиззан дээр ялимгүй перц цацахад л хангалттай.

Гадил жимс

Калийн өндөр агууламжтай гадил жимс нь гэдэс дүүрэхэд нөлөөлдөг натрийн хэмжээг зохих хэмжээнд нь барьдаг.

hoolТараг

Гэдэс дүүргэхэд нөлөөлдөг олон бактерийг устгадаг бактерийн агууламжтай. Мөн хүний бие дэх инсулиний хэмжээг тэнцвэртэй байлгадаг.

Гүзээлзгэнэ

Энэ жимс нь анти-оксидан агуулдаг. Хүний биеийн цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингуудыг илүү их хүчилтөрөгчөөр тэжээдэг. Хэрвээ дасгал хийхээсээ өмнө тараг, гүзээлзгэнэ идвэл хүний булчин шөрмөс сайн ажилладаг.

Жүржийн төрлийн жимснүүд

 Энэ жимснүүд нь дасгал хйих явцад өөхийг 30 хувь илүү хурдан хайлуулахад тусална. Иймээс та хоол хүнсэндээ хүссэн хэмжээгээр лимон буюу нимбэгийг хэрэглэж болно.    

Б.Дэжид



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 34

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:38:25
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:11:40
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:44:23
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:17:00
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:50:11
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:23:30
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:54:10
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:27:29
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:59:02
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:32:26
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

kajsbadsmu (91.121.*.*)
2012-10-13 04:05:09
<url>http://paydaycollectives.com/ |homepage</url>

ffljhgmpyyx (188.165.*.*)
2012-10-11 00:08:59
jx7bd8 <a href="http://cpwyrxachqsq.com/" ;>cpwyrxachqsq</a>, [url=http://bvoptdoegffy.com/]bvoptdoegf fy[/url], [link=http://rgpyqjxnsaqw.com/]rgpyqjxns aqw[/link], http://pudqvrgjvfoa.com/

slnpvomd (91.201.*.*)
2012-08-22 13:56:52
uKJnTf <a href="http://esxbblgkebtj.com/" ;>esxbblgkebtj</a>, [url=http://zktazjdbehup.com/]zktazjdbeh up[/url], [link=http://mclayyfznqjd.com/]mclayyfzn qjd[/link], http://tqnqflefuuts.com/

turahiig husegch (49.0.*.*)
2012-06-23 18:38:59
heregtei medeelel bna

zxdghjl.; (49.0.*.*)
2012-06-21 21:17:07
taalagdlaa

Зочин (202.126.*.*)
2012-06-16 18:28:52
z.uu taalagdsangui

Зочин (85.218.*.*)
2012-06-16 15:55:51
banan id gechihjee.banan chin harin mash ih targalyyldag shuu! hdigeer banand mash ih KALI baidag zurhend sain bolobch chiheriin hemje eni mash undur shuu.yagad haryyd mash ih buduun bugstei baidag be?ha ha ha banan ih iddeg ychir ...kkkkk

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:43
blalaa

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:41
blalaa

zochon (124.158.*.*)
2012-06-15 16:34:08
zovlohoo mash ih taalagdla

Zochin (58.18.*.*)
2012-06-15 14:30:33
Xudlaa medeelel bichij xvniig Ediin zasgaar svirvvlexee bolio za yu

kkk (202.131.*.*)
2012-06-15 13:35:00
zubluluu mash ih taalagdlaa

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 14:19:59
goy zuwluguu bn Zow hoololtod ywahad iimerhuu yum yridag yum bilee archaagui yumand itgedeggui awgai nar buduun chigeeree ulderree

1213 (124.158.*.*)
2012-06-14 13:31:13
Хэцүүхэн л зөвлөгөө байна. ЭСРЭГЭЭРЭЭ ЮМ БИШ ҮҮ?

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 12:24:42
haluun bulen us harin huulgudug shdee

hudlaa (99.42.*.*)
2012-06-13 21:22:18
haluun nogootoi hool idseneer turna l gej bhgui. Terbaitugai gadil jims gedesnii gurvelzeh hodolgooniig saijruuldag ch ih hemjeenii chiher aguulagddag uchir bas hudlaa. ondog ch gesen uurag het ih orond ni tofu idsen ni deer. Bas huiten us bol buurch hudlaa temperatur ni halj gedesnii targa arilgahaasaa omno oohiig chini dotroos ni tsartsaaj un hailuulah bolojgui gadagshlana. Barag bugd shahuu hudlaa bna. Nogoon tsaind ch gesen caffenii hemjee ni heterne bitii iim hudlaa taamaglasan medeelel bichij bai. Joohon undeslel gargah heregtei sh. what you can not eat when you diet geed ehow-s sudlaad uzeldee bugd shahuu hudlaa. Terbaitugai odort 6`8 ayaga us uuh ni turhad nolooldog ch huiten us bol turahad gol daisan gej japanchuud sudlaad shinjleh uhaanii undeslelteigeer bichseniig ni manaihn ii neg site deer orchuultsan l bsn daa. Jimsnees bol watermelon, cantalopes 2 sain noloo uzuulne

Orosoo (182.160.*.*)
2012-06-13 19:51:30
Зөвөлгөө маш их таалагдлаа

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:16
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:04
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

Зочин (77.58.*.*)
2012-06-13 18:29:23
yag unen.uurgiin garalotai hool huns ni ööh hailahad dem boldog yum

london (86.14.*.*)
2012-06-13 18:27:25
undugnii shariig ni udurt 2 oos iluu idvel targalna shuu. tsagaaniig ni bol hediig ch idsen hamaagui. blackberry, blueberry bas sain. uhriin steak bolon uurag ih orson zuiluud san.

зочин (202.126.*.*)
2012-06-13 18:12:17
зөвөлгөө маш их таалагдлаа

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2015-05-24 18:20:31 - Энтертайнмент
ФОТО: “Гэгээн муза” амжилттай болж өнгөрлөө
2015-05-24 17:23:55 - Нийслэл
Галын шалтгааныг тогтоохоор ТАГНУУЛ, ЦАГДАА ажиллаж байна
2015-05-24 16:53:37 - Эдийн засаг
Эндрью Вүдлэй: Төслийн санхүүжилтийн 6 тэрбум ам.доллар энэ онд багтаж орох боломжтой гэж харж байна
2015-05-23 18:21:48 - Эдийн засаг
УИХ-ын дарга З.Энхболд шинэ нисэх буудлын ажлын явцтай танилцлаа
2015-05-23 17:27:50 - Шар
Н.Номтойбаяр: Даргын цүнх барьдаг Дэнзэнгүүд ч манайд байдаг
2015-05-23 17:10:26 - Нийслэл
Чулуун овооноос Нарантуул хүртэлх замыг хаагаад байна
2015-05-23 17:04:19 - Нийслэл
Амралтын газрын жорлонгийн нүхэнд унаж амиа алджээ
2015-05-23 16:57:51 - Эдийн засаг
Сэргээгдэх эрчим хүчний олон улсын хурал үргэлжилж байна
2015-05-23 16:31:13 - Гадаад
Монгол руу нийт 12900 хос гутал тусламж болгон илгээжээ
2015-05-23 16:16:15 - Нийслэл
ФОТО: “Монгол цэргийн жавхаа-2015” уралдааны шилдгүүдийг тодрууллаа
2015-05-23 14:38:43 - Гадаад
Хүчиллэг чихэр идсэний улмаас хэл нь түлэгдэж цоорчээ
2015-05-23 13:51:42 - Гадаад
Сурагч охин “Лалын улс”-д нэгдэх гэж байжээ
2015-05-23 13:41:10 - Шар
Хоёр монгол оюутан БНСУ-ын Цэргийн сувилагчийн академид элслээ
2015-05-23 13:33:11 - Улс төр
Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдоржид С.Сакакибара бараалхав
2015-05-23 13:16:38 - Орон нутаг
Ховд голд живсэн хоёр сурагчийг эрэн хайх ажиллагаа үргэлжилж байна
2015-05-23 13:10:06 - Байгаль Орчин
Шадивланд гал гарч, 2 га газар шатаад байна
2015-05-23 13:03:00 - Технологи
Багш, оюутнуудын бүтээсэн байршил тогтоогч аппликейшн сонирхол татаж байна
2015-05-23 12:56:18 - Нийслэл
Монгол цэргүүд Чингисийн талбайд сүр хүчээ харуулж байна
2015-05-23 12:43:23 - Нийслэл
Замын цагдаа, Яармаг орчимд гүүрэн гарц барина
2015-05-23 12:37:29 - Байгаль Орчин
Таван газарт түймэр асч байна
2015-05-23 12:28:00 - Шар
Ц.Элбэгдорж “Рицүмэйкан” их сургуулийн “Хүндэт доктор” боллоо
2015-05-23 12:01:26 - Спорт
Европ дахь монголчууд гар бөмбөгийн аваргаа шалгаруулав
2015-05-23 11:54:57 - Орон нутаг
"Болор цом"-ын эзэн, яруу найрагч Б.Мягмаржавд хүндэтгэл үзүүлжээ
2015-05-23 11:53:48 - Гадаад
Хар арьст залуугийн үхэлд 6 цагдааг буруутгалаа
2015-05-23 11:47:20 - Байгаль Орчин
Улаанбаатарт 28 хэм дулаан байна
2015-05-23 11:43:49 - Орон нутаг
Асран хамгаалах хүнгүй 4 хүүхдийг төрийн хамгаалалтад авав
2015-05-23 11:39:47 - Гадаад
Далайд их хэмжээний газрын тос асгарчээ
2015-05-23 11:27:57 - Хууль
Нэг эрүүгийн хэрэг дээр 300-400 ААН шалгагдаж байна
2015-05-23 09:59:36 - Улс төр
Г.ДЭНЗЭН: Би бохир улс төрийн золиос болсноо нотлох болно
2015-05-23 09:46:37 - Шар
Монгол, Киргиз, Казахстан ЮНЕСКО-д айргийг бүртгүүлэхээр өрсөлдөж байна
2015-05-23 09:36:18 - Энтертайнмент
Зураг бүхэн түүхийн гэрч
2015-05-23 09:29:43 - Эдийн засаг
Арабын нэгдсэн Эмират улс бас монгол малын махыг авахаар боллоо
2015-05-23 09:20:24 - Энтертайнмент
Өнөөдөр гахай өдөр
2015-05-22 17:20:52 - Шар
Улсын цолтой бөхчүүд хилийн анги, отрядуудад ажиллаж байна
2015-05-22 17:15:28 - Орон нутаг
Хилээр 21.5 кг үзмэн мана, байгалийн чулуу нэвтрүүлэхийг завдав
2015-05-22 17:09:22 - Улс төр
Ю.Цэдэнбалыг цагаатгах тогтоолын төсөл санаачиллаа
2015-05-22 17:05:46 - Улс төр
Хууль зүйн яам ХБНГУ-ын Ханнс-Зайделийн сантай хамтын ажиллагааны гэрээ байгуулав
2015-05-22 16:58:34 - Хууль
Г.Дэнзэнд сэжигтнээр цагдан хорих, таслан сэргийлэх арга хэмжээ авав
2015-05-22 16:57:20 - Боловсрол
Л.Гантөмөр: Мэдлэгийн эдийн засгийг өргөжүүлэхэд бидний давтагдашгүй өв, соёл өндөр үр нөлөөтэй
2015-05-22 16:42:38 - Хууль
Махан дээгүүрээ гишгичих гэх мэт ариун цэврийн наад захын шаардлага хангахгүй байжээ
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй