Өөх хайлуулдаг хоол, хүнс

Түгээх    
2012-06-13 16:29:39 - Эрүүл мэнд

Яаж ч турсан хамгийн сүүлд торойсоор үлддэг гэдэсний өөхийг яахаа мэдэхгүй олон эмэгтэй санаа зовинон суудаг. Харин одоо амтлаг сайхан жимс, амттай хоол хүнсээр гэдэснийхээ өөхийг хайлуулах амархан боллоо.

hoolТахианы цээж мах

Тахианы маханд уураг ихээр агуулагддаг бөгөөд нүүрс уснаас илүү удаан шингэцтэй тул удаан цатгалан байлгадаг байна.  

Ногоон цай

Судлаачдын батлаж байгаагаар хоёроос дөрвөн аяга цэвэр ногоон цай нь өдөрт 50   орчим калори шатаадаг гэнэ.

Өндөг

Бүсгүй танд маргааш өглөө 2 ширхэг өндөг идэхийг зөвлөж байна. Өндгөнд уураг их хэмжээгээр агуулагддаг болохоор их өег. Тиймээс танд нэг хэсэгтээ л юм идмээр санагдахгүй.

Хүйтэн ус

Цэв хүйтэн ус уухад бидний бие организм тэрхүү усыг биеийн дундаж температурт хүртэл нь  халаахын тулд энерги багагүй зарцуулдаг байна. 

Халуун ногоо  hool                                                               

Халуун ногоотой хоол идэх нь  мөн өөх тос хайлуулдаг ажээ. Та халуун ногоотой кари идэх юм уу эсвэл пиззан дээр ялимгүй перц цацахад л хангалттай.

Гадил жимс

Калийн өндөр агууламжтай гадил жимс нь гэдэс дүүрэхэд нөлөөлдөг натрийн хэмжээг зохих хэмжээнд нь барьдаг.

hoolТараг

Гэдэс дүүргэхэд нөлөөлдөг олон бактерийг устгадаг бактерийн агууламжтай. Мөн хүний бие дэх инсулиний хэмжээг тэнцвэртэй байлгадаг.

Гүзээлзгэнэ

Энэ жимс нь анти-оксидан агуулдаг. Хүний биеийн цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингуудыг илүү их хүчилтөрөгчөөр тэжээдэг. Хэрвээ дасгал хийхээсээ өмнө тараг, гүзээлзгэнэ идвэл хүний булчин шөрмөс сайн ажилладаг.

Жүржийн төрлийн жимснүүд

 Энэ жимснүүд нь дасгал хйих явцад өөхийг 30 хувь илүү хурдан хайлуулахад тусална. Иймээс та хоол хүнсэндээ хүссэн хэмжээгээр лимон буюу нимбэгийг хэрэглэж болно.    

Б.Дэжид



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 34

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:38:25
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 08:11:40
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:44:23
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 07:17:00
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:50:11
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 06:23:30
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:54:10
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 05:27:29
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:59:02
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

adsadsasaczx (91.121.*.*)
2012-10-13 04:32:26
<url>http://paydaycollectives.com/ |online payday loan</url>

kajsbadsmu (91.121.*.*)
2012-10-13 04:05:09
<url>http://paydaycollectives.com/ |homepage</url>

ffljhgmpyyx (188.165.*.*)
2012-10-11 00:08:59
jx7bd8 <a href="http://cpwyrxachqsq.com/" ;>cpwyrxachqsq</a>, [url=http://bvoptdoegffy.com/]bvoptdoegf fy[/url], [link=http://rgpyqjxnsaqw.com/]rgpyqjxns aqw[/link], http://pudqvrgjvfoa.com/

slnpvomd (91.201.*.*)
2012-08-22 13:56:52
uKJnTf <a href="http://esxbblgkebtj.com/" ;>esxbblgkebtj</a>, [url=http://zktazjdbehup.com/]zktazjdbeh up[/url], [link=http://mclayyfznqjd.com/]mclayyfzn qjd[/link], http://tqnqflefuuts.com/

turahiig husegch (49.0.*.*)
2012-06-23 18:38:59
heregtei medeelel bna

zxdghjl.; (49.0.*.*)
2012-06-21 21:17:07
taalagdlaa

Зочин (202.126.*.*)
2012-06-16 18:28:52
z.uu taalagdsangui

Зочин (85.218.*.*)
2012-06-16 15:55:51
banan id gechihjee.banan chin harin mash ih targalyyldag shuu! hdigeer banand mash ih KALI baidag zurhend sain bolobch chiheriin hemje eni mash undur shuu.yagad haryyd mash ih buduun bugstei baidag be?ha ha ha banan ih iddeg ychir ...kkkkk

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:43
blalaa

Зочин (202.179.*.*)
2012-06-15 23:33:41
blalaa

zochon (124.158.*.*)
2012-06-15 16:34:08
zovlohoo mash ih taalagdla

Zochin (58.18.*.*)
2012-06-15 14:30:33
Xudlaa medeelel bichij xvniig Ediin zasgaar svirvvlexee bolio za yu

kkk (202.131.*.*)
2012-06-15 13:35:00
zubluluu mash ih taalagdlaa

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 14:19:59
goy zuwluguu bn Zow hoololtod ywahad iimerhuu yum yridag yum bilee archaagui yumand itgedeggui awgai nar buduun chigeeree ulderree

1213 (124.158.*.*)
2012-06-14 13:31:13
Хэцүүхэн л зөвлөгөө байна. ЭСРЭГЭЭРЭЭ ЮМ БИШ ҮҮ?

Зочин (202.131.*.*)
2012-06-14 12:24:42
haluun bulen us harin huulgudug shdee

hudlaa (99.42.*.*)
2012-06-13 21:22:18
haluun nogootoi hool idseneer turna l gej bhgui. Terbaitugai gadil jims gedesnii gurvelzeh hodolgooniig saijruuldag ch ih hemjeenii chiher aguulagddag uchir bas hudlaa. ondog ch gesen uurag het ih orond ni tofu idsen ni deer. Bas huiten us bol buurch hudlaa temperatur ni halj gedesnii targa arilgahaasaa omno oohiig chini dotroos ni tsartsaaj un hailuulah bolojgui gadagshlana. Barag bugd shahuu hudlaa bna. Nogoon tsaind ch gesen caffenii hemjee ni heterne bitii iim hudlaa taamaglasan medeelel bichij bai. Joohon undeslel gargah heregtei sh. what you can not eat when you diet geed ehow-s sudlaad uzeldee bugd shahuu hudlaa. Terbaitugai odort 6`8 ayaga us uuh ni turhad nolooldog ch huiten us bol turahad gol daisan gej japanchuud sudlaad shinjleh uhaanii undeslelteigeer bichseniig ni manaihn ii neg site deer orchuultsan l bsn daa. Jimsnees bol watermelon, cantalopes 2 sain noloo uzuulne

Orosoo (182.160.*.*)
2012-06-13 19:51:30
Зөвөлгөө маш их таалагдлаа

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:16
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

ami (202.55.*.*)
2012-06-13 19:01:04
bayarlalaa. zovlogoo taalagdsan shu

Зочин (77.58.*.*)
2012-06-13 18:29:23
yag unen.uurgiin garalotai hool huns ni ööh hailahad dem boldog yum

london (86.14.*.*)
2012-06-13 18:27:25
undugnii shariig ni udurt 2 oos iluu idvel targalna shuu. tsagaaniig ni bol hediig ch idsen hamaagui. blackberry, blueberry bas sain. uhriin steak bolon uurag ih orson zuiluud san.

зочин (202.126.*.*)
2012-06-13 18:12:17
зөвөлгөө маш их таалагдлаа

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

kcv (122.201.*.*)
2012-06-13 16:55:24
zoblogoo mash ih taalagdlaa

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2015-03-03 08:19:04 - Байгаль Орчин
Улаанбаатарт 8 хэм хүйтэн байна
2015-03-03 08:07:57 - Нийслэл
О.Байгалийн “BB” дэлгүүрийн алтан шар сувдан хослол 52 саяын үнэтэй
2015-03-03 08:03:45 - Нийслэл
С.Одонтуяа: Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх тухай хуулийг яаралтай өргөн барих шаардлагатай
2015-03-03 08:00:25 - Эдийн засаг
Г.Майцэцэг: Үндэсний үйлдвэрлэгчдээ татварын бодлогоор дарамтлах биш дэмждэг баймаар байна
2015-03-03 07:56:15 - Энтертайнмент
Өнөөдөр бар өдөр
2015-03-02 18:08:59 - Хууль
Цагдаа нар гэрчүүдийг доромжилж, зодож байсан гэв
2015-03-02 17:54:40 - Эрүүл мэнд
Охины уушги бяцарсан байжээ
2015-03-02 17:13:47 - Орон нутаг
Цагдаа нар Жамсран бурхан тахиулж байна
2015-03-02 17:00:53 - Спорт
Хөвсгөл, Булганы загасчид замдаа саатаж, тэмцээнээсээ хоцорчээ
2015-03-02 16:29:46 - Эдийн засаг
Америкийн хоёр компани Монголд казино байгуулах хүсэлтэйгээ илэрхийлжээ
2015-03-02 16:07:28 - Нийслэл
Сонгинохайрхан, Чингэлтэй, Баянзүрх ууланд аялах чиглэлийг тэмдэгжүүлнэ
2015-03-02 15:49:54 - Спорт
Н.Төгсцогт анхны тулаанаа энэ долоо хоногт хийнэ
2015-03-02 15:46:06 - Гадаад
Индонезид Монголын соёлын өдрүүд болж өнгөрлөө
2015-03-02 15:40:51 - Хууль
Гурван хуульчийн үйл ажиллагаа явуулах зөвшөөрлийг хүчингүй болгожээ
2015-03-02 15:31:15 - Спорт
Өсвөрийн гандболчдын УАШТ эхэллээ
2015-03-02 15:28:39 - Гадаад
Бан Ги Мүн Борис Немцовын гэр бүлд эмгэнэл илэрхийлэв
2015-03-02 14:32:40 - Нийслэл
Автомашины улсын дугаар 3, 8-аар төгссөн бол энэ сард татвар, хураамжаа төлнө
2015-03-02 14:09:23 - Энтертайнмент
Африкийн аварга матар тэргүүтэй амьтад Монголд ирнэ
2015-03-02 13:36:32 - Ажлын зар
Тендерийн урилга: Монголбанкинд компьютер нийлүүлэх
2015-03-02 13:28:49 - Эдийн засаг
Ам.долларын ханш 1974 төгрөг байна
2015-03-02 13:27:49 - Нийслэл
Таван ээж жагслаа
2015-03-02 13:22:52 - Улс төр
УИХ урт хугацааны хөгжлийн бодлого батална
2015-03-02 13:17:04 - Гадаад
Борис Немцовыг хөнөөх үеийн камерын бичлэгийг үзүүлжээ
2015-03-02 13:10:22 - Ажлын зар
Уурхайн ахлах геологич ажилд шалгаруулж авна
2015-03-02 13:03:18 - Хууль
С.Зоригийг хөнөөсөн хэргийг дахин шалгуулах хүсэлт гаргажээ
2015-03-02 12:56:17 - Энтертайнмент
“Увертюра” хамтлагийн тоглолтын тасалбарын үнэ 80.000 төгрөг
2015-03-02 12:41:09 - Шар
Дайнд бүх талаар бэлэн байхыг мэдэгджээ
2015-03-02 12:23:11 - Тендер
Тендерийн урилга: Өрөмийн крантай машин худалдан авах -ыг нийлүүлэх тухай битүүмжилсэн тендер ирүүлэхийг урьж байна
2015-03-02 12:13:38 - Гадаад
Вашингтон дахь монголчууд хүчирхийллийн эсрэг нэгдлээ
2015-03-02 12:12:43 - Энтертайнмент
Орон орны залуус нэгдэж “Хаврын баяр”-аа тэмдэглэв
2015-03-02 12:08:28 - Спорт
Б.Сэр-Од “Lake Biwa Marathon”-ноос хүрэл медаль хүртлээ
2015-03-02 11:59:59 - Шар
Тэрүнофүжи Г.Ган-Эрдэнэ дээд зиндаанд барилдана
2015-03-02 11:55:39 - Хууль
Н.Алтанхуягийн эдийн засгийн зөвлөх Д.Батмөнхийг шалгах бололтой
2015-03-02 11:39:10 - Гадаад
Борис Немцовтой хамт явсан бүсгүй хэн байв
2015-03-02 11:36:35 - Улс төр
Ц.Ганхуяг ИЗНН-ын даргад өрсөлдөх бололтой
2015-03-02 11:36:04 - Боловсрол
Ажилтануудынхаа англи хэлний түвшинг үнэгүй тогтоох боломж
2015-03-02 11:28:41 - Гадаад
Москва хотод гашуудлын жагсаал болжээ
2015-03-02 11:25:54 - Шар
Ц.Элбэгдорж цензургүй асуухыг хүсчээ
2015-03-02 11:11:56 - Нийслэл
Соёлын төв өргөө, Улаанбаатар чуулгыг нэгтгэх ажлын хэсэг байгуулав
2015-03-02 11:00:06 - Эдийн засаг
Тэтгэвэр, асаргааны тэтгэмжийн нэмэгдлийг өнөөдрөөс олгоно
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй